Veja abaixo algumas dicas de saúde.

Equilíbiro que vem do Reino Animal

Foi observando a serpente deslizar sobre a terra, o vôo das águias sobre os montes e os passos dos tigres na selvas, que os chineses criaram as mais de 260 combinações de movimentos do Chi Kun, esta técnica milenar que mistura exercícios suaves para o corpo, inspirados na postura dos animais, com técnicas de respiração, lembrando um pouco o Tai Chi Chuan.

Os chineses denominam de Chi a energia vital que rege a Humanidade e o Planeta, daí o nome Chi Kum , que traduzindo seria algo como “a respiração benéfica da Terra”. O objetivo principal da técnica, é trabalhar esta energia que existe no universo, de modo que ela circule dentro do nosso organismo de forma equilibrada , melhorando a saúde física e mental.

A prática procura adequar os exercícios respiratórios e do corpo, de acordo com a realidade de cada um dos praticantes. O instrutor estabelece quais as séries de posições deverão ser feitas pelo aluno e em quanto tempo elas devem ser realizadas, de modo a combinar a prática ao tipo de personalidade, levando em conta o lado emocional de cada um.

A tradicional medicina chinesa, considera que a fonte de energia vital Chi em nosso organismo, situa-se 3 dedos abaixo do nosso umbigo, sendo esta região chamada de Tan Tien, ou “centro de energia”. Deste local e através dos exercícios do Chi Kun, esta energia vital seria irradiada para todo nosso corpo, levando o indivíduo a conquistar uma boa saúde física e mental.

Por Marco de Cardoso

Autor: Yahoo - Bem Estar

Publicado: 23/03/2007

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